Venku je počasí, že by psa nevyhnal. Práce máte nad hlavu a už se zase proklatě brzy stmívá. Dostat se do podzimní deprese jde celkem snadno. Jak z ní ale ven? Pokud zrovna po ruce nemáte žádný budhistický klášter, zkuste meditační appku Buddhify.
Za poplatek si ji mohou stáhnout uživatelé operačního systému iOS i Android. Po snadné instalaci si můžete vybírat jednotlivé lekce. Uspořádané jsou podle témat. Můžete si tak zvolit meditaci „před usnutím“, „při čekání“ či „při cestování do práce“. Poté, co si vyberete, co se vám hodí nejvíce, už zvolíte jen délku a formu meditace. Nebojte se, nebudete muset týden nehnutě sedět v tureckém sedu. Délka lekcí se obvykle pohybuje kolem pěti minut. Meditovat tak můžete v podstatě kdekoliv. Proč si v práci nedat chvilku klidu a vyčistit si hlavu.
Aplikaci si můžete užívat třeba s některým z našich tarifů pro mladé O2 YOU s pořádnou porcí dat. Více se dozvíte zde.
