Všichni vaši kamarádi už dávno uběhli půlmaraton a váš facebook otapetovali trasami tréninků i fotkami ze závodů? Rádi byste se přidali, ale nevíte jak? Začněte běhat spolu s námi! Počínaje tímto článkem vás budeme zásobovat zajímavými novinkami a tipy, které se točí nejen kolem běhání, ale také kolem nejnovějších technologických hračiček. Ty vám totiž usnadní první kroky a zajistí, že vás začne tento druh pohybu i víc bavit. Než se odlepíte od monitoru, přečtěte si pár prvních rad. Začni hnedBěhat může úplné každý, klidně i „nesportovec“, stačí jen vhodné běžecké boty a sportovní oblečení. V zásadě platí, že byste se měli obléknout tak, jako by venku bylo o pět až osm stupňů více, než je reálná teplota. Při běhu se tolik nezapotíte a při chůzi vám zase nebude zima. Samozřejmostí je i vhodná mobilní aplikace. Díky ní můžete sledovat, kudy a jak rychle jste běželi, a se svým výkonem se pak pochlubit třeba na sociálních sítích. To má zejména v běžeckých začátcích silný motivační efekt. Vaši přátelé vás jistě budou povzbuzovat k lepším výkonům. Jak si ale vybrat tu, která vám nejlíp sedne? Aplikace na běhání Na první pohled nabízejí všechny de facto stejné funkce a liší se jen ikonkou a vzhledem. Postupně otestujeme ty nejrozšířenější – když už je tolik lidí používá, asi na nich něco bude… Můžete je vyzkoušet spolu s námi (za jménem je počet stažení a počet hodnocení platný v březnu 2015):
aplikace
Google Play (Android)
App Store (iPhone)
Windows
instalace
hodnocení
hodnocení
hodnocení
Runtastic:
10-50 mil.
374 tisíc
8 tisíc
1 tisíc
Nike+ Running:
10-50 mil.
312 tisíc
44 tisíc
11 hodnocení
RunKeeper:
10-50 mil.
272 tisíc
37 tisíc
nenabízí
Endomondo:
10-50 mil.
230 tisíc
4 tisíce
1 tisíc
Sports Tracker:
5-10 mil.
114 tisíc
3 tisíce
329 hodnocení
Strava:
1-5 mil.
113 tisíc
14 tisíc
nenabízí
Správná volba trasy Pokud zrovna nestojíte o to, aby se kolem vás míhaly postavy trénovaných atletů, mrkněte na nejvyužívanější trasy běžců. Firma spravující aplikaci Strava totiž všechna nasbíraná data převedla do tzv. heatmapy., Snadno se tak zjistíte, kudy a jak moc lidé běhají (nebo jezdí na kole). Vytížené trasy jsou výraznější než ty méně používané. Ostatně, podívejte se sami (odkaz: http://labs.strava.com/heatmap/). O2 je partnerem RunCzech O2 je jedním z oficiálních partnerů prestižního seriálu běžeckých závodů RunCzech. Sezónu zahájil 1/2Maraton Praha 2015 v sobotu 28. března. A na běžeckém blogu můžete sledovat, jak běhají O2 Guru a další zaměstnanci O2.
