Pokud už je pro vás vlna veder unavující, máme řešení. Možná byste ji snášeli mnohém lépe s dodržovaným pitným režimem. Neplatí to jen pro letní dny, ale i pro celoroční osmihodinovky v práci. Pomůže vás s tím třeba appka Drink Water Reminder pro Android nebo Drink Water Reminder N Tracker pro iOS.
V aplikaci Water Drink Reminder uvidíte na hlavní obrazovce láhev s vodou. Můžete zde sledovat aktuální stav vypitých tekutin. Hodnotu je možné přidávat přes tlačítko po 100 mililitrech. Záznamy se následně ukládají do tabulky. Na podobném principu funguje i appka pro iOS. U obou aplikací je nejsilnější stránkou upozornění na nutnost se napít. Pokud jste delší dobu nezadali přijaté množství tekutin, aplikace vás upozorní, že je čas a napomůže vám tím k dodržování pitného režimu.
Aplikace vám vypočítá i průměrné množství tekutin, které jste v daném období vypili. Po nainstalování a spuštění budete vyzváni k zadání základních údajů. Uvedete například pohlaví a tělesnou hmotnost. Aplikace díky tomu vypočítá, jaké množství tekutin byste měli za den vypít.
Pravidelně budete vyzývání k tomu, abyste se napili. Nechybí grafické zobrazení úrovně hydratace.
Drink Water Reminder N Tracker pro Apple ke stažení
Drink Water Reminder pro Android ke stažení
autor článku
